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Douleurs articulaires ? Pensez aux compléments alimentaires !

Affections qui touchent de nombreux français, les douleurs articulaires liées ou non à l’arthrose gâchent la vie de ceux qui en sont atteints. Notre squelette compte plus de 200 os reliés entre-eux par des articulations qui assurent l’aisance de tous nos mouvements. Un traitement au moyen de compléments alimentaires peut aider à soulager le mal.

Les douleurs articulaires : elles affectent tout le squelette

Douleurs articulairesElles se situent aux points de jonction inter-osseux de toutes les parties du corps et peuvent être très invalidantes. Poignets, doigts, épaules, cervicales, genoux, chevilles, lombaires….. aucun point de rotation n’est épargné. Les douleurs liées aux articulations ont des origines diverses allant de l’effort répété au traumatisme en passant par l’usure du temps. Elles peuvent apparaître subitement ou de manière insidieuse. Elles sont aussi capables de disparaître aussi rapidement au bout de quelques jours… ou pas ! Le repos s’impose pour soulager l’inflammation et éviter d’aggraver la douleur. Bien souvent, la crise est la conséquence d’un déficit vitaminique ou minéral que vous pouvez compenser par l’apport de compléments alimentaires.

Soulager les douleurs articulaires avec des compléments alimentaires

Douleurs articulaires 3Les compléments alimentaires sont des sources concentrées de nutriments dont le rôle est de pallier les carences de l’alimentation responsables pour une bonne partie des douleurs articulaires. En effet, lorsque certains nutriments manquent à l’appel, des souffrances liées aux rhumatismes, à la croissance osseuse et d’une manière générale aux articulations peuvent survenir ou s’amplifier.

A titre d’exemple, une carence en glucosamine (une molécule naturellement présente dans les tissus cartilagineux et destinée à les protéger et à les consolider) peut provoquer des souffrances au niveau des articulations. On citera également le manque de vitamine D, de calcium ou d’acides oméga-3 souvent responsables de raideurs articulaires douloureuses.

Des actifs naturels au secours de vos os

Certains actifs naturels sont particulièrement recommandés pour aider à retrouver souplesse et confort du capital osseux et à le préserver.

Du côté des minéraux et des oligo-éléments, les principaux alliés du squelette et des articulations sont :

  • Le calcium, le minéral le plus important.
  • Le phosphore qui intervient dans la préservation du squelette.
  • La silice ou silicium qui participe à la calcification osseuse.
  • Le manganèse.

Douleurs articulaires 4Dans la famille des vitamines, la vitamine D joue un rôle clé dans l’absorption puis la fixation du calcium et du phosphore sur les os. Elle intervient donc efficacement dans la préservation du capital osseux. Bon nombre d’études ont souligné une carence en vitamine D parmi les Français ce qui expliquerait pourquoi beaucoup d’entre-eux souffrent de douleurs articulaires.

Parmi les autres amis naturels des articulations, il faut citer les plantes qui apportent un sérieux coup de pouce. C’est le cas de la Boswellia indiquée pour soulager les inflammations causées par l’arthrose. Il faut également évoquer l’Harpagophytum, le prêle, le pissenlit ou encore le bambou.

Une cure de quelques jours ou sur le long terme devrait aider à calmer ou prévenir la douleur. Néanmoins, si cette dernière persiste, il ne faut pas hésiter à solliciter l’avis d’un professionnel de santé.

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